岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル 効果あり、は本当?2ch掲示板

岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」、
1日10分、就寝前の時間で実施するだけで
うつ病が知らず知らずのうちに改善していくって言ってるけど、危険かなぁ。

2ch(2ちゃんねる)スレでの評判とか、ネタバレが気になるね。

実践者ならではの感想

1回やっただけで即効性を期待できるばかりか、
手応えを感じてくるのが1ヶ月、ほぼ改善に至るのが90日程なんだって。

実際に手にするまでは不安だけど
これでラクになれるなら試してみようと思う。